Beastmaker Beastmaking livre entraînement escalade

Beastmaking, écrit par Ned Feehally, cofondateur de Beastmaker, donne aux grimpeurs ordinaires des outils pour tirer le meilleur d'une ou deux heures le soir. Sans jargon, il aide à comprendre quoi travailler puis comment le travailler.

L'ouvrage couvre force de doigts, poutre, pan, mobilité et gainage, avec exercices et séances prêts à caler dans l'emploi du temps, plus des éclairages d'Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki.